「射」多少才正常？ 醫：從量、顏色、濃稠度判斷健康

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醫師表示，精液的量主要是和男性睪固酮分泌，以及攝護腺腺體有關，每週射精量約2至4.5c.c.，但會因為頻繁性行為、夢遺量等有所改變；圖為情境照。（圖取自shutterstock） 〔健康頻道／綜合報導〕私密處健康與否，不僅攸關男性面子問題，更是影響一生「性福」的關鍵，但有些人質疑，到底1週射多少才比較正常？醫師表示，精液的量主要是和男性睪固酮分泌，以及攝護腺腺體有關，每次射精量約2至4.5c.c.，但會因頻繁性行為、夢遺量等有所改變。除了判斷量之外，精液的顏色和濃稠度也是相當重要的指標。 三軍總醫院泌尿外科兼任主治醫師莊豐賓在臉書粉專「幸福醫師 莊豐賓醫師」、YouTube頻道「幸福醫師莊豐賓」發文整理出男性泌尿科常見問題，供民眾參考： 正常精液量是多少？ 男性每次的射精量約2至4.5c.c.，約1個奶精球的容量大小，也與頻繁性行為、夢遺量等有關，但不太會因飲水量的多或過少而有所改變。 精液的量是固定的？ 精液的量主要是和男性睪固酮分泌，以及攝護腺腺體有關。俗話說「1滴精10滴血」，也有人說精液量一生是固定的，但只要男性身體健康狀況維持不錯，精液都還是可以持續生產。 年紀越大精液量會變少？ 年紀越大，精液量會隨著睪固酮低下，以及攝護腺腺體、尿道腺體退化而變少，這些都屬正常現象。只要好好保養，精液量多寡不會是太大問題。 精液顏色？ 一般來說，正常精液會呈現灰白／淡黃色，若精液顏色較為偏黃、血色，或是出現點味道，則可能有攝護腺發炎及少不分癌症的問題，建議至泌尿科診所進行檢查。 精液濃稠度？ 精液的產生是為了要保護精子能順利進入女性的陰道，並經液化後讓精子順利和卵子結合。而判斷精液濃稠度是否正常，可以約在30分鐘內會液化，或是拉長超過3公分作為依據。 莊豐賓補充，若要評量精液，主要還是得看分析數字，例如pH值、精子數量及形態、運動、速度才是重點。 日常生活中也可透過均衡飲食、營養品補充、充足睡眠、戒菸少飲酒、體重控制、規律運動等方式提升精液品質。另，陰囊因為怕高溫，像穿著緊身褲、長時間泡溫泉或處在高溫等不易散熱的環境，也都盡量避免，而現在騎腳踏車很盛行，但長時間壓迫可能會讓血液循環不佳，造成攝護腺發炎，所以需要特別留意。